Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2011
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2011:
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2370 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 195,74g | Kohlh: 183,81g.
Frühstück: Egg, pancake, Guacamole, Hazelnut Creamer, Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Coffee (Espresso Brewed) , Hazelnut Creamer. Mittagessen: Pistachio Nuts, Organic Low Fat Minestrone Soup, Premium Chunk Chicken Breast. Abendessen: Healthmex Mahi Mahi Burrito. Snacks/Sonstiges: High Protein Chocolate Shake, Glutamine, All Natural Whey Protein, All Natural Whey Protein, Glutamine, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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