Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2011
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69,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2011:
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1259 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 48,07g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Swiss Cheese, Dubliner Irish Cheese, Chicken Breast. Abendessen: olive oil, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Snacks/Sonstiges: Edamame Soybeans in Pod, Broccoli. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JSULL4507's Gewichtsverlauf
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