Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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100,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 140,81g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 269,50g.
Frühstück: Kısır, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Rafadan Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Siyah Zeytin. Abendessen: Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Hamsi Tava, Hamsi Tava, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Börek, Börek, Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm). Snacks/Sonstiges: Muz, Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Bisiklet sürme - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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