Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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94,6 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 55,52g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Mixed Seeds, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Tea with Milk, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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