Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 236,40g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Carrefour Gallette di Riso, Kiwi, Latte di Riso. Mittagessen: Conad Zuppa con Orzo, Farro e Legumi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Pane Integrale, Sapore di Bosco Champignons Affettati al Naturale. Snacks/Sonstiges: Fontina, Ciabatta, GrissinBon Fagolosi, Caffè Macchiato, Mela. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sport - 51 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Maria1967Luisa's Gewichtsverlauf
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