Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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103,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 112,77g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 196,28g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Cimory Soya Milk Sari Kedelai, Madu, Telur Rebus. Mittagessen: Bakwan. Abendessen: Hati Ayam, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Uduk. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ronny_kurus's Gewichtsverlauf
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