Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 173,85g.
Frühstück: Мёд, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Куриное Филе, Вологодская Ягода Фасоль Стручковая. Abendessen: Мёд, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Банан Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Икра Лососевая. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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