Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
|
138,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 52,02g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 207,21g.
Frühstück: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Grapefruit, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Starbucks Caramel Macchiato (Venti), Bananas, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Apples, Del Monte Sweet Golden Whole Kernel Corn (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Apples, Snak Club Raw Almonds, Clementines, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. mehr...
|
|
5430 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, jacuzzi tub - 20 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Studieren - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nefertiti1301's Gewichtsverlauf
|