Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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92,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 46,97g.
Frühstück: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado com Fibras. Mittagessen: Cenouras, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Creme de Milho. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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