Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
|
49,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 42,15g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 121,52g.
Frühstück: Кофе, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), Летний День Молоко 3,2%, Виноград, Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски", Хлебцы Молодцы Хоебцы Цельнозерновые Фитнес Линия с Железом, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный. Mittagessen: Кабачок. Abendessen: Зеленый Чай, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Santal Красный Грейпфрут, Виноград, Кабачок. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 6 Minuten, Abwaschen - 12 Minuten, Putzen - 32 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Crosstrainer - 7 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|