Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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50,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Мёд, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Mittagessen: Kikkoman Легкий Соевый Соус, Апельсин Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодская Ягода Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Abendessen: Мёд, Банан Банан, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Меридиан Икра Лососевая, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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