Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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95,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Quaker Hojuela de Avena Natural, Kirkland Signature Leche de Soya, Sandía. Mittagessen: Bimbo Nito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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