Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Large Curd Cottage Cheese, 1% Fat Milk, Raisin Nut Bran. Mittagessen: Tassimo Gevalia Caramel Latte Macchiato, Birds Eye Steamfresh Sour Cream and Onion Potatos. Abendessen: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barilla Whole Grain Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Redd's Apple Ale. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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