Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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77 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 93,72g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: Banana, Kinder Panecioc. Mittagessen: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Crownfield Crunchy Muesly. Abendessen: Conad Semi di Zucca, Galbanino Galbanino, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale alla Contadina, Bellarom Bellarome Fine dark chocolate with whole hazelnuts, Giada Pane Mediterraneo per Kebab. Snacks/Sonstiges: Formaggio Svizzero, Banana, Vale Succo e Polpa di Pesca, Zucchero di Canna, Pane Comune. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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