Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2009
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60,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1159 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: splenda, skim milk, frosted mini spooners, coffee. Mittagessen: chicken strip, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli, fat free italian dressing, salad. Abendessen: asparagus stir fry, frozen spinach great value, mesquite grilled chicken breast member's mark. Snacks/Sonstiges: cappuccino chunky chocolate braum's. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, wii-upper body - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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