Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 226,20g.
Frühstück: Pullman Pão Integral Original, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz à Grega. Abendessen: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Doce Sabor Dadinho, Nestlé Leite Condensado, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Sport - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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FeOscarina's Gewichtsverlauf
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