Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 36,39g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão de Indução. Mittagessen: Óleo de Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Abendessen: Marilan Bolacha Água e Sal, Tirol Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo Prato, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aninhahh's Gewichtsverlauf
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