Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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49,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кофе. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Ламбер Сыр, Грецкие Орехи, Виноград, Кабачок. Abendessen: Турбослим Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 42 Minuten, Abwaschen - 9 Minuten, Staubsaugen - 6 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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