Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
|
78,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 60,53g | Eiw: 178,21g | Kohlh: 61,78g.
Frühstück: Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло. Mittagessen: Кешью, Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ого Отруби Ржаные. Abendessen: Atech Nutrition Casein, Сердце Куриное, Юг Руси Рыжиковое Масло, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Pure Protein Casein Protein, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|