Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2011
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110,9 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
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1341 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PureCoconut Coconut Milk - Original, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Charlie's Lunch Kit Tuna Salad. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Pina Colada, Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, Peaches , Tap Water, Endulge Peanut Butter Cups, Tap Water, Apples , Snack Well's Cinnamon Raisin Bar, Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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