Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Mittagessen: Tomates, Milanesa de Ternera. Abendessen: Pescado Empanizado, Batata, Calabaza Cocinada. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, jugar con niños - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Baden - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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naty0582's Gewichtsverlauf
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