Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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137,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 134,11g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Whole Milk, Grapefruit, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Bananas, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Pickled Cauliflower, Pickled Peppers, Pickled Celery, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Italian Sausage, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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5210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, jacuzzi tub - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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