Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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454 kcal
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Fett: 10,38g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 52,49g.
Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker, Chá Verde. Mittagessen: Repolho, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Rúcula, Alface. Abendessen: Melancia. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sport - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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felipe vidolin's Gewichtsverlauf
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