Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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91,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 51,14g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Piracanjuba Leite Desnatado com Fibras. Mittagessen: Contra-filé, Suco de Acerola, Alface de Folha Verde, Rúcula, Cenouras, Beterrabas, Creme de Milho. Abendessen: Suco de Acerola, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Donckels Belgian Truffes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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