Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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92,7 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 37,75g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee, Mixed Seeds. Mittagessen: Schneider's Napoli Style Pepperettes, Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Publix Green Bell Pepper, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Valbest Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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