Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 347,71g.
Frühstück: Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana. Mittagessen: Mousse de Maracujá, Peixe Grelhado, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Pizza de Queijo, Batata Doce Frita. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Goiaba, Melancia. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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