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Продолжаю колоть В12
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1985 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 339,09g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная полба с помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Abendessen: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Грудь - 35 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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