Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3048 kcal
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Fett: 152,27g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Śmietana 18%, Szponder Wołowy. Mittagessen: Marchewki, Por, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Krążki Cebuli (Panierowane i Smażone), Wódka, Rosół Wołowy, Olimp Olej MCT. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Micronus's Gewichtsverlauf
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