Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
|
105 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 99,29g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 320,07g.
Frühstück: Сметана, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье, Арбуз. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Борщ, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чернослив, Чай, Арбуз. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Печенье. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке', Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао. mehr...
|
|
2884 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|