Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
|
58,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Хлеб Черный, Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Fine Food Филе Хека без Кожи. Mittagessen: Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Майонез, Fine Food Филе Хека без Кожи. Abendessen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Арбуз, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Вода, Sportmax Молочный Шоколад с Витаминами A, D, E и Кальцием, Чай, Чай, Sportmax Молочный Шоколад с Витаминами A, D, E и Кальцием. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|