Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2011
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
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2330 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 336,93g.
Frühstück: organic peanut butter, San Juan Island Nine Grain Bread. Mittagessen: 90% Lean Ground Beef Sirloin, Green Leaf Lettuce, Onions, Burrito Flour Tortillas, Green Taco Sauce (Mild), Burrito Seasoning, Green Peppers, Tomatoes. Abendessen: San Juan Island Nine Grain Bread, Seasoned Shredded Pork in Original BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate, TWIZZLERS? Rainbow Twists (Six Flavors), Premium Saltine Crackers with Multigrain. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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