Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Ideal Pan Pita Integral, Huevo Revuelto, Café Instantáneo. Mittagessen: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Ají Verde, Tomates, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Té Verde, Lechuga. Abendessen: Ideal Pan Pita Integral, Palta, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Manzanas Fuji. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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