|
уже 90. ура! но работы над собой многоооооо!
|
90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Хлеб Черный, Молоко Новоалександровское Творог 5%, Мёд, Ого Хлебцы с Чесноком, Овсяная Каша на Воде, Чай. Mittagessen: Сало, Ого Хлебцы с Чесноком, Зеленый Борщ, Груша. Abendessen: Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Глинтвейн, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
уесенда's Gewichtsverlauf
|