Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Bio Basis-Müsli, Aldi Milch 1,5%, Du darfst Leichte Butter, Marmelade, Kaffee mit Milch, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Mittagessen: Gemüsecremesuppe, Dampfnudel. Abendessen: Gemüsecremesuppe. Snacks/Sonstiges: Choceur Kokos-Schokolade. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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