Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 47,19g.
Frühstück: Café com Açúcar, Iracema Amêndoas de Castanha de Caju. Mittagessen: Piracanjuba Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten, Nestlé Nesfit Leite de Aveia. Snacks/Sonstiges: Salame, Queijo Gouda. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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