Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 100,33g.
Frühstück: Кофе, Окей Банан, Сыр Гауда, Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски". Mittagessen: Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Окей Грейпфрут Отборный, Виноград. Abendessen: Зеленый Чай, Мандарины, Турбослим Белковый Батончик. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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