Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 185,98g.
Frühstück: Latte (Latte Intero), Nestlé Cereali Fitness, Cappuccino. Mittagessen: Polpette con il Sugo, Spaghetti. Abendessen: Latte (Latte Intero), Nestlé Cereali Fitness. Snacks/Sonstiges: Roberto Grissini Torinesi, Banana, Asiago, Burro, Pane Integrale, Tè (Infuso). mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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