Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 129,81g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Café Expresso, Magro Açúcar Light. Mittagessen: Goiaba, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Café Expresso, Magro Açúcar Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Akio Tapioca hidratada Akio. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Lacta Bubbly. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Leidi Silva's Gewichtsverlauf
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