valmormaciel's Notizen, 10 Okt 15

Hoje acordei cedo

93 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2015:

368 kcal

Fett: 12,30g | Eiw: 14,20g | Kohlh: 50,08g. Frühstück: Brother's Pãozinho Especial. Mittagessen: Pizza de Queijo. mehr...

3467 kcal

Bewegung: Fußball - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche


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valmormaciel's Gewichtsverlauf