Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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108,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Egg, Flour Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bread Stick, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich, Lettuce, Coffee with Cream and Sugar, Tomatoes, Mayonnaise. Abendessen: White Rice, Chives, Coffee with Cream and Sugar, Eggplant, Carrots, Onions, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnut Spread, Peanut Butter. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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benjaminbesaw's Gewichtsverlauf
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