Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски", Фруктово-Ореховая Смесь, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Santal Красный Грейпфрут. Mittagessen: Банановые Панкейки, Летний День Молоко 2,5%, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Клюква, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Abendessen: Show Time Попкорн с Солью, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Hula Hoop - 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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