Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
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112 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 214,75g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Минская Марка Паста Творожная Апельсин Ананас Злаки. Mittagessen: Банан, Минский Молочный Завод №1 Творожный Десерт Снежок. Abendessen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Qeenstar's Gewichtsverlauf
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