Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
|
139,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 59,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel Light, Crownfield Bran Flakes, David Rio Power Chai, Nektarinen, Äpfel, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Vom Land Waldhonig, Alpro Soya Kokosnussmilch, Banane. Abendessen: Naturreis (Gekocht), Ja! Passierte Tomaten, Beste Ernte Pizzatomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Alpro Soya Kokosnussmilch, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Brauner Zucker, Hengstenberg Balsamico Bianco, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Oreo Original Cookie, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Corny Free Joghurt. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puste_Kuchen's Gewichtsverlauf
|