Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
|
70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 167,35g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yumurta Beyazı. Abendessen: Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Kepekli Ekmek, Çökelek, Sütaş Light Süt. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|