Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 114,94g.
Frühstück: Летний День Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь. Mittagessen: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски", Тысяча Озер Сыр Утренний. Abendessen: Bim Müsli Yoghurt Orman Meyveli, Турбослим Белковый Батончик. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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