Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 167,41g | Kohlh: 368,91g.
Frühstück: Blueberries, Duck Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Swede, Carrots, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Organic Beetroot, Cherry Tomatoes, Parsnips, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage, Sweet Potato , Kezie Ostrich Fillet. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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