Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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109,4 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1241 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 201,08g.
Frühstück: LU Cracotte Volkoren, Cheddar of Amerikaanse Kaas (Vetvrij, Gepasteuriseerd), Koffie. Mittagessen: Delhaize Filet de Saxe, LU Cracotte Volkoren, Preisoep. Abendessen: Garden Gourmet Schnitzel Escalope, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bereide Prei. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Clementines, Kiwi, Pruimen, Vitalinea Chocoladepudding, Quaker Oats Multifruit, Europese Druiven (Rood of Groen). mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ingske29's Gewichtsverlauf
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