Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 38,85g.
Frühstück: Княгинино Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Abendessen: Молком Молоко 3.2%, Турбослим Белковый Батончик. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Staubsaugen - 8 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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