Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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84 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3217 kcal
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Fett: 124,65g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 427,12g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Raisins, Bananas, Ginger (Ground), Fischer Honey Natural Pure Raw Honey. Mittagessen: Trader Joe's Wine Country Chicken Salad, Trader Joe's cold pressed juice-red, contemplates inner peas 00508988. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Pumpkin Cheesecake Square, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut. mehr...
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5499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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