Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3330 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 171,98g | Kohlh: 503,79g.
Frühstück: Khaos, Blueberries, Almond Dream Praline Crunch, Banana. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Avocado, Asparagus, Sweet Potato , Morrisons Bistro Style Salad, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Organic Beetroot , Cabbage , Kezie Kangaroo Burger, Kangaroo Steak. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Rudern - 4 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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